焦慮症

經常覺得胃脹脹、飯後容易拉肚子、全身肌肉酸痛…….以為腸胃出了毛病，但進行了各種身體檢查都找不出原因，藥到病未除。如果你本身亦經常焦慮緊張，那便可能是患上廣泛焦慮症(Generalized Anxiety Disorder, GAD)。

三十七歲的陳先生一向身體健康，但近來卻成為醫院、診所的常客，主要是因為半年來老是覺得容易疲倦、煩躁不安，偏偏晚上又睡得不好，這一陣子下來，注意力不能集中、腰酸背痛、胸口不適、眼睛乾澀、胃痛拉肚子、頭暈頭痛，去了好多的醫院，找了很多的名醫卻檢查不出異常，讓陳先生更加的沮喪擔憂，以至於連上班都感到害怕…

1.擔心或害怕有不好的事情發生。2.顫抖、抽搐或感覺發抖。3.疲倦、虛脫。4.肌肉緊張或心神不定。

1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機。 2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己。

1.普通型的焦慮：沒有特別的原因，就會感到焦慮，但是情況不會很嚴重。 2.畏懼症：對於特定空間或場合非常害怕 .例如穿越天橋，或搭飛機時會突然很驚慌。