精神壓力

病人很快就要失去一切他所愛的東西，和所愛的人。如他能表示他的憂傷，有人能在他憂傷的時候 陪伴他，而不是不斷叫他不要憂傷，則有助於他對最後事實的接受，此時言語已是無用，只要你對他表示關懷，安靜坐在他身旁就好了。

「問題的本身不是問題，如何面對問題才是問題。」家族治療大師薩提爾(V.Satir)對於「改變」的工作重點，往往不是當事人所面臨的問題，而是在當事人面臨難題時的反應。

就像小朋友初次上小學，很多上班族面對新工作，心情是既期待又怕受傷害。尤其剛換跑道，腦子想的都是：老闆為什麼這樣看我？老闆這句話是什麼意思？同事是不是不喜歡我？當這些擾人問題一直盤旋在腦中，壓力便上身。