憂鬱症

你知道嗎？季節的變換與我們的心理衛生有著重要的關係。冬季憂鬱症(winter depression)是季節性憂鬱症(SAD, Seasonal Affective Disorder)之中最常見的一種，通常在晚秋或初冬開始，而在夏季之前消失。罹患冬季憂鬱症的比例大約是4-6%，女性病患是男性的四倍，而且緯度越偏北方，發生的機會越大。

憂鬱於精神醫師的眼中是一種人們因顯著的情緒改變及僅以自己的眼光來看待自己,周遭環境,甚至世界的一種疾病.憂鬱的症狀由短暫的情緒反應到較長時間的持續性憂鬱,甚至可能嚴重到引響日常生活.引起憂鬱的範圍極廣,也有可能是由其他疾病引起,例如:心臟病.