人際關係

隨著精神醫學的進步，精神科藥物能縮短精神分裂病人的住院時間，可是有些病人仍是不斷重覆住院。所以，有些精神科專家將研究放在家庭因素對精神分裂病的影響。我們簡單介紹一個很有意義的研究，希望對大家有所啟示。

工作帶來充實和價值感，特別要提醒的是-「家庭主婦」也是一種職業，一種非常值得肯定的工作，稱職的話一個月值兩萬元，不包括帶小孩!(這點男人要調整一下想法)

「夾心餅乾」常常被用來形容有時候人處在兩難之間的困境。譬如說:夾在上司和下屬之間,夾在兩個不和的好友之間，夾在工作與家庭之間,夾在婆媳之間，夾在操心失智長輩與叛逆子女之間；這些都夠人為難的了，如若不只三層的夾心餅乾，而是一邊當椰子夾心，另一邊還是花生夾心，那可是五味雜陳，令人透不過氣來，幾乎崩潰。

古早古早的卅三年前，我在彰化基督教醫院當見習醫師(大學六年級時)，輪到精神科見習時，跟著游文治總醫師做婚姻治療，ㄧ對夫妻結婚七年孵不出個孩子來，照理說應該找婦產科或泌尿科才對，後來治療中才發現ㄧ件令人嘆為觀止的事來，家裡婆婆為了確定兒子有努力傳宗接代，竟然每晚陪睡在這對年輕夫妻的床尾，我的天呀!這還生得出小孩來，才真是天大的奇蹟呢，那時我還在游醫師指導下寫了一篇報告，至今記憶猶深。

遇事煩憂人人有，端看誰能撐得久；適應方法有沒用，就看具備彈性否？能伸能縮能屈就，調整身段擦身過；轉個方向重出發，海闊天空任人遊。

幽默詼諧逗趣，可以排除無聊抗拒而聚精會神，學白海豚轉個彎，就會豁然開朗！學習課業如此，抗壓解困如此，鬆開親子間對衝的死結亦復如此。值得去瞭解其水平思考的特性，撞牆時不是一再用力撞，而是從垂直的角度轉到側面看看，轉換角度，改換念頭，就輕鬆的看到從正面永遠看不見的「驚奇」！

語言暴力，顧名思義，就是訴諸於口頭語言或者書面語言的暴力行為，它主要指施暴者在生活中，直接或間接地對他人使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等誤入歧視性的語言。

對付職場語言暴力，不應再保持沉默，應該學他說話給他聽！

心理學家戈登 (Gordan) 提出十二種溝通的障礙，這些障礙會影響人們情感的交流，讓人們從社會關係中退縮。如果你覺得很難與別人溝通，想想自己是不是有以下十二種不良的溝通習慣呢？